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Wednesday, July 21, 2021
¿cerezas Ácidas Como Un Tratamiento Eficaz Para La Gota?
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El extracto de cereza también está disponible y parece ser eficaz para reducir los brotes de gota. La Arthritis Foundation dice que tomar 1 cucharada de extracto de cereza ácida dos veces al día durante cuatro meses redujo los brotes de gota en un 50 por ciento en un estudio. Como señala McHugh, no es solo que tengamos pruebas sólidas de que podemos beneficiarnos del jugo de cereza ácida para la artritis, la inflamación, el alivio del dolor, la recuperación y el sueño. "La clave es que sabemos cuántas cerezas necesitas comer para tener efectos medicinales", dice. Esa cantidad medicinal es de 16 onzas, o dos botellas de 8 onzas, de jugo de cereza ácida 100% fresco al día, que es el equivalente a comer 100 cerezas ácidas.
Aunque acciones como limitar el sodio y comer más alimentos con alto contenido de fibra a menudo son recomendaciones nutricionales para las personas con presión arterial alta, "hay varios estudios que muestran una reducción de la PCR al beber jugo de cereza ácida", dice McHugh.
¿puedo Tomar Jugo De Cereza Y Bicarbonato De Sodio Para La Gota? ¿tendrán Un Mejor Efecto Sobre Mis Niveles De Ácido Úrico Y Ayudarán Contra La Gota?
En el estudio, el jugo de cereza ácida de Montmorency redujo los niveles sanguíneos de ácido úrico y proteína C reactiva, una medida de inflamación. Los niveles altos de ácido úrico están relacionados con la gota, una forma de artritis que puede causar ataques severos de dolor intenso e hinchazón en varias articulaciones, incluido el dedo gordo del pie y otras articulaciones de las piernas y los brazos. El jugo de cereza ácida se evaluó por su capacidad para disminuir los niveles de ácido úrico y los marcadores inflamatorios en personas con gota en un pequeño estudio de 2011 de diez participantes. Los participantes consumieron 8 onzas cada día de jugo de cereza agria al 100% o una bebida placebo durante 4 semanas cada uno con un período de lavado de 2 semanas en el medio. Los autores del estudio concluyeron que el jugo de cereza ácida reducía los niveles de ácido úrico y los biomarcadores de inflamación.
¿las Cerezas Al Marrasquino Ayudan A La Gota?
Los pacientes con gota que ingirieron regularmente extracto / jugo de cereza informaron menos brotes de gota que los pacientes que no complementaron su dieta con productos de cereza. En general, observamos una correlación positiva entre el consumo de jugo de cereza ácida y una disminución en la concentración sérica de ácido úrico. La evidencia actual respalda una asociación entre la ingesta de cerezas y un riesgo reducido de ataques de gota.
También se ha demostrado que el extracto de cereza reduce los niveles de varias citocinas (p. Ej., IL-1β, TNF-α, IL-6 e IL-17) en las articulaciones afectadas. La investigación basada en evidencias ha demostrado que la cereza puede reducir la formación de sustancias proinflamatorias, como la proteína NO C reactiva. La falta de tratamiento de la hiperuricemia aumenta la prevalencia de mortalidad por enfermedad cardiovascular, así como la incidencia de complicaciones relacionadas con la diabetes mellitus. Estos hallazgos resaltan la importancia de controlar la dieta para tratar de mejorar la acumulación de urato. Varios investigadores han sugerido que la eficacia de la cereza para reducir el ácido úrico y la incidencia de ataques de gota pueden atribuirse a su composición química.
Controle Sus Síntomas De Gota
A pesar de los resultados positivos de los estudios sobre los efectos antiinflamatorios de las cerezas y las antocianinas, los datos son limitados en el mejor de los casos. En un modelo murino que examina los efectos de las antocianinas en la artritis inducida por colágeno, las articulaciones de ratones tratados con antocianinas tenían niveles más bajos de IL-1β, IL-6, IL-17 y TNF-α, así como las poblaciones de células que las secretan. A pesar de la evidencia de efectos antiinflamatorios significativos de las antocianinas de modelos in vitro y animales, faltan estudios que examinen su beneficio clínico en humanos.
Pueden proporcionar beneficios cardiovasculares debido a la intensidad de las antocianinas dentro de esta fruta de color rojo rubí. "Nuestros hallazgos indican que consumir cerezas o extracto de cereza reduce el riesgo de ataque de gota", dijo el Dr. Zhang. "El riesgo de brotes de gota siguió disminuyendo con el aumento del consumo de cerezas, hasta tres porciones en dos días". Los autores encontraron que una mayor ingesta de cerezas no proporcionó ningún beneficio adicional.
Los pigmentos rojo púrpura de la fruta, llamados antocianinas, tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y se cree que brindan protección. Según el estudio, la ingesta de cerezas durante un período de dos días se asoció con un 35% menos de probabilidad de un brote de gota. Aún más, el riesgo de ataques de gota se redujo en casi un 75% cuando la ingesta de cerezas se combinó con el uso de alopurinol. En los pacientes que tomaron alopurinol solo, el riesgo de ataque de gota se redujo en un 53%. Si los pacientes tomaban cereza sola, reducía el riesgo en un 32%; si tomaban ambos, el riesgo de sufrir un ataque de gota se reducía en un 75%. La cereza es una fruta nutritiva que contiene una variedad de compuestos químicos que han demostrado ser beneficiosos para los pacientes con gota, insomnio y dolores musculares.
70 También se han observado puntuaciones de artritis mejoradas, circunferencia articular disminuida y niveles significativamente disminuidos de TNF-α e IL1-β en modelos animales, 70,71 que se compararon favorablemente con 3 mg / kg de indometacina70 en ratas con inflamación inducida por cristales. La quercetina inhibió de forma reversible la formación de radicales urato y superóxido catalizados por la xantina oxidasa de una manera dependiente de la concentración similar a la del alopurinol in vitro, 74 lo que sugiere un papel dual en la gota. Desafortunadamente, los estudios que evalúan los efectos de la quercetina en humanos son escasos. Además de las cerezas y el jugo de cereza, varios medicamentos y otros tratamientos son útiles cuando tiene gota.
En este estudio de diseño cruzado, aleatorio, simple ciego, de dos fases, a 12 participantes sanos sin gota se les administraron 2 dosis diferentes del jugo con un período de lavado de al menos 10 días entre las fases. Se descubrió que las cerezas ácidas reducen significativamente los niveles de ácido úrico hasta ocho horas. Se necesita más investigación para determinar cuál sería el efecto en las personas con gota o en las que están en riesgo de desarrollar gota. La gota es una enfermedad dolorosa y a menudo debilitante que afecta a alrededor del 3% de los adultos en el Reino Unido. Es un tipo de artritis inflamatoria causada por altos niveles de ácido úrico que se deposita en forma de cristales en las articulaciones, provocando dolorosos brotes de gota.
Hay muchos tipos diferentes de cerezas y jugos disponibles, lo que puede hacer que se pregunte si uno es superior a los demás, o si el jugo es mejor que las cerezas enteras. Si bien se necesita más investigación en este ámbito antes de hacer recomendaciones específicas, el jugo de cereza ácida y las cerezas ácidas se usan comúnmente en estudios que examinan las estrategias de alivio de la gota. La Arthritis Foundation sugiere que las cerezas ácidas, como las cerezas Montmorency, y el jugo de cerezas ácidas pueden ser las mejores opciones.
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